Minerales

Yodo

Sin yodo, no puede funcionar el tiroides. Esto causa alteraciones importantes en todos los metabolismos que se manifiestan con lo que comúnmente llamamos bocio.

Algunos detalles

El yodo es un elemento mineral menos destacado (de transición) no metálico que en nutrición se califica como oligoelemento mineral por su importancia cuantitativamente reducida, pero igualmente vital para el organismo.

Funciones en el organismo

Este oligoelemento forma parte de la composición de las hormonas tiroideas y facilita la síntesis de estas.

Fuentes naturales

La sal marina y el pescado son las principales fuentes de yodo.

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